立冬一到，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞輪流上桌。一鍋接一鍋吃下來，有些人隔天開始脹氣、胃悶、火燒心，總說一句「補太多啦，過兩天就好」。

吃補後不舒服，什麼時候別再拖？

偶爾一次，多半是吃得太油、太多。但如果是這幾種情況，就別再拖：

1. 不舒服持續一段時間，一直沒有好轉
2. 常常要靠胃藥才壓得下來
3. 家人有腸胃相關病史，自己又反覆不舒服

不確定是不是吃太多怎麼辦？

來門診讓醫師看過再說。

結語

吃補是心意，腸胃也要顧。