中秋連假，桌上通常是這幾樣：烤肉、香腸、月餅、柚子，再加一杯含糖飲料。

好吃，但對腸胃來說，是連續好幾天的考驗。

烤肉、月餅怎麼吃，腸胃比較不負擔？

・烤肉別只吃肉，多夾幾口蔬菜，烤焦的部分不要吃
・月餅油、糖都高，切小塊，跟家人分著吃
・吃飽別馬上躺平，飯後留一點時間再休息
・冰飲、酒精，適量就好

連假過後還是脹氣、胃痛，怎麼辦？

脹氣、胃痛、胃酸逆流一直反覆，不是忍過去就沒事。

讓醫師看一次，比自己猜安心。